keep健身app作为非常热门的健身软件，用户对其评价一直褒贬不一，小编下载使用过后，个人感觉还是比较好用的，下面，小编为你带来深度的盘点keep健身app，看看你是否适合使用这款软件!
盘点keep健身app优缺点
1、个性化课程：Keep根据用户的需求和水平，提供了从无器械到全身训练、从初学者到经验者的各种课程，帮助用户根据自己的需求制定课程表，避免了选择困难。
2、视频跟练与激励：用户可以通过视频跟练，即使在没有教练的情况下也能感受到运动的氛围，视频中的倒计时和鼓励语能够激励用户在快坚持不住的时候再坚持一下。
3、记录与反馈：Keep能够记录用户的运动情况，让用户看到自己的进步，这种可视化的反馈是保持动力的重要因素。
4、社区支持：良好的社区氛围让用户可以交流心得、互相鼓励，这种社交互动也是坚持锻炼的重要动力来源。
然而，Keep也存在一些不足之处，如部分课程难度较高，不适合初学者;饮食建议可能不够科学，需要用户自行筛选和甄别;提供的健身计划比较标准化，可能无法满足所有用户的个性化需求。尽管如此，Keep仍然是一款受到广泛好评的健身应用，对于想要开始健身或保持健康生活方式的人来说，是一个很好的选择。
